GASM cours de plongée

voir aussi sites de plongée sous-marine

Epreuves N1

Les compétences attendues du plongeur niveau 1 doivent lui permettre d’évoluer dans l’espace médian (de 0 à 20 mètres de profondeur) en toute sécurité3 :

Avant la plongée :

– savoir gréer son scaphandre, régler son gilet de stabilisation
– se mettre à l’eau à l’aide de plusieurs techniques différentes (saut droit, bascule arrière)

En surface :

– se maintenir en surface (palmage de sustentation)
– nager avec scaphandre (capelé) ou sans scaphandre (à l’aide de l’ensemble palmes-masque-tuba) afin de rejoindre un site de plongée ou un bateau par exemple

En cours de plongée :

– maîtriser la ventilation et surveiller sa consommation d’air (utilisation du manomètre)
– se stabiliser à toute profondeur (maîtrise du gilet)
– réagir aux situations usuelles (panne d’air d’un coéquipier, douleur aux oreilles ou aux sinus, froid, perte de la palanquée, etc.)
– vider son masque entièrement, dans des situations variées, sans stress, sans perturber la stabilisation
– revenir en surface en toute sécurité (maîtrise de la vitesse de remontée, stabilisation au palier)
– se déplacer sur des distances courtes en apnée inspiratoire et expiratoire

Après la plongée :

– dégréer son scaphandre
– nettoyer, décontaminer et ranger le matériel utilisé.

À cette liste, s’ajoute un ensemble de connaissances théoriques de base, portant sur :

– la physique
– les accidents de plongée
– les procédures de désaturation
– le froid et les dangers du milieu
– la réglementation
– l’environnement sous-marin.

signes

équilibre -

barotraumatisme

Un barotraumatisme est un accident touchant les tissus d’un organisme vivant causé par un changement de pression des gaz dans le corps.
Les dommages sont occasionnés dans les parties du corps humain autour des cavités car les gaz sont compressibles avec l’augmentation de pression (ils diminuent de volume) alors que les tissus ne le sont pas.
On utilise la loi de Boyle-Mariotte PxV = constante ( vraie si la température reste contante, donc vraie à 10%/20% près pour la plongée.

La manœuvre de Valsalva

Prendre sa respiration, se boucher le nez, fermer la bouche et faire monter la pression pulmonaire jusqu’à ce que les trompes d’Eustache s’ouvrent et que les tympans se rééquilibrent, produisant un petit claquement dans les oreilles.

L’idéal est de ne pas se pincer le nez (création d’une pression supplémentaire), mais d’appliquer la pulpe de l’index sur une narine et la pulpe du pouce sur l’autre.

Pendant la manœuvre, on peut faciliter l’ouverture des trompes d’Eustache en déglutissant (avalant sa salive) ou en mimant une déglutition.

Cette méthode doit être utilisée de manière douce afin d’éviter les risques de coups de pistons qui seraient traumatisants pour l’oreille.

Physiologiquement, la manœuvre augmente la pression intrathoracique, la pression veineuse et ralentit transitoirement la fréquence cardiaque.

Essouflement

L’essouflement ( ou hypercapnie ) se déclare par un excès de gaz carbonique ( CO2 ) dans notre organisme

Lorsque l’essouflement se manifeste, la respiration devient plus forte, plus rapide,
haletante et superficielle due à une intoxication au dioxyde de carbone ( CO2).

La respiration n’évacue pas la totalité des gaz contenus dans les poumons.

1 symptôme extérieur : augmentation significative du chapelet de bulles, augmentation du débit d’air

En cas d’essoufflement avéré et établi, il est conseillé de mettre fin à la plongée.

Respiration

L’introduction d’apnées inspiratoire (à la fin de l’inspiration) et expiratoire (à la fin de
l’expiration) ;

– une expiration plus longue que l’inspiration (environ un facteur 2) ;

– un volume pulmonaire utilisé proche du volume courant et augmentant lors d’efforts

sites

https://plongee.ffessm.fr/les-signes-de-plongee
https://www.edenplongee.fr/Cours-Theorique-de-Plongeur-Niveau-1-FFESSM_a239.html
https://plongee.ffessm.fr/les-signes-de-plongee